平成30年2月15日(木)、富士見市高齢者いきいきふれあいセンターにて

「介護予防と東洋医学講座」【転倒予防と筋力アップ】

「ツボの場所とツボの説明」【肌の荒れ・皮膚の異常に効くツボを教えます】に参加してまいりました!

長座体前屈を行い、足腰の運動・ストレッチ後の距離を計測しました。

やはり、運動後にすべての方に改善がみられ、運動の大切さを理解していただく良い機会となりました(^^)

また次回も参加したいと思います!