おはようございます!

富士見市 鶴瀬 三芳町の接骨院【鶴瀬毎日接骨院】の池野直輝です(^ω^)

 

最近お休みも多かったのもあり

ブログがかけてませんでした( ゚Д゚)

お久しぶりです(´▽`*)

 

 

ここ最近気温が一気に下がり

体調を崩し風邪をひく方が多く見られます。

 

風邪をひき

咳が多くなると普段の日常生活では多く使われない

呼吸の補助筋の胸鎖乳突筋 斜角筋郡 大胸筋 小胸筋 肩甲挙筋などの筋肉達が

多く使われることになります。

この筋肉達は肩こりの原因となる筋肉です!

 

風邪をひき肩が凝り頭痛が出てくる・・・

良いことないですね(;O;)

 

まずは健康管理!

睡眠栄養休養しっかりと‼nyuutotusyakaku01