6月21日（木）富士見市高齢者いきいきふれあいセンターにて【介護予防講座】に参加してきました！

今回は介護予防の体操「転倒予防・筋力アップ」と、東洋医学「足の疲れに効くツボ」のという事で、たくさんの方々に参加していただきました

体操ではトレーニングを中心に全身を動かし、皆さま体操後はとてもスッキリとした表情をされていました。

来月7月5日（木）はみずほ台のコミュニティーセンターにて行われます！

興味のある方！！一緒に体操しませんか？？

以上、沼口でした(^^♪