こんにちは!昨日は久しぶりにあたたかい一日になりましたね。大体２９度くらいまで上がったそうです。
ところでみなさんは運動していますか？自分は最近２０人程度でチームを作って、フットサルを始めました。やっぱり運動をしていると気持ちがよくなります。ストレスの発散になったり、いろんな筋肉も動かせるので体の調子を整えることができると思います。最近動いていないなあという人もかるくジョギングからでもいいので、やってみてください。新しい友達ができたり、体も精神も良い効果を生むとおもいます。ぜひ、なにか自分のやりたい運動に挑戦してみてください！
