こんにちは!りょうまです(^^♪
今日はトレーニングジムについてお話したいと思います
まず、トレーニングジムとはなにかですが、
トレーニングジムとは筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
とウィキペディアには書いてあります
要するに筋トレするところですね。さらに最近ではレッスンを運営しているところもあります
ヨガやボクササイズエアロビクスなどですね!
それから個人レッスンに特化したパーソナルトレーニングジムなんかも最近は流行っています
有名どころで言うとライザップなんかがそれにあたります!
大型のトレーニングジムではこれらを全て網羅されているところもあります!
ジェクサーなどはそういった施設になりますね(*´▽`*)
こんな感じで最近のジム事情は複雑なものになってきています
さてそこで!
私が勤めているKARADAMENTEですが
紹介してきたレッスントレーニング、パーソナルトレーニング、通常の施設利用どれも可能です!!
さらに大手さんに比べ費用はかなり安くなっています
簡単なトレーニングから始めたい、どんなトレーニングをしたらいいのかわからない
そんな方はクラスレッスントレーニングからお勧めします
トレーニングがどういうものなのかがわかってきたら積極的にパーソナルトレーニングにしてみたりと
使い方は様々です。もちろんいきなりパーソナルトレーニングから始めて一からトレーニングをしてみるのもありです
身体の使い方から食事管理までおまかせください(*´▽`*)
KARADAMENTEではパーソナルトレーニング資格取得者や国家資格取得者が様々な視点からサポートします!
ではお待ちしております。りょうまでした(*´▽`*)