こんにちは！
ららぽーと富士見と同じ駅鶴瀬駅にある
鶴瀬毎日接骨院の池野直輝です(#^^#)
1月も今日で7日ですね！早いですね(*´▽｀*)
かなり寒くなりました！
寒い時期は首肩に無意識的に力を入れやすくになります！
そうすることにより
肩こりや首コリがしやすくなります！
筋肉量が多く、普段から肩甲骨の動きが出ている方は
肩こり首コリにはなりにくいので
動かせるよう日常の中で
ストレッチやトレーニングを行うようにしていきましょう(≧▽≦)
ストレッチやトレーニング方法がわからない方！
鶴瀬毎日接骨院の隣の
KARADAMENTE鶴瀬では
肩こり予防教室や
ボディメイクの為の
パーソナルトレーニングなど多数の教室ご用意させて頂いてます！
ご興味ある方は連絡ください(^^♪
☎0492686133
以上池野直輝でした♬
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