こんばんは!けいこです!最近は雨ばっかり降っていてお日様の顔を見ていないですね😅
みなさんプロテインと聞くと筋肉を鍛えている人や男性が摂るイメージではないですか?
でもプロテインの原料はタンパク質!実は髪も肌もタンパク質からできているんです!
ということは、、きれいな髪や肌にしたい女性こそプロテインを摂ることをおススメします✨
プロテインにはホエイやカゼイン、エッグなどの動物性と大豆の植物性があります!
ホエイは牛乳由来で脂肪分がほとんどなく身体への吸収が早いのが特徴です。
カゼインも牛乳由来ですがホエイに比べると吸収が遅くその分長く身体に溜まるので疲労回復や美肌に効果があります。
植物性のプロテインはコレステロールや中性脂肪に効果的と言われておりダイエットに最適です😲
それでもプロテインは一袋買うのにはなかなかのお値段だったり買う前に飲んでみたいという方もいると思います!
接骨院横のカラダメンテでは1杯売りでプロテインを販売しているので気軽に声をかけてください😊