【肩甲骨はがし!!】
この興味をひく言葉を皆様も、ちまたで見かけるようになったのではないでしょうか?
どんな効果があるの?
なんでやるの?
気持ちがいいの?
など質問をしたい方はすぐ
049-268-6133(鶴瀬毎日接骨院)へ!(笑)
本題へ…
80%くらいの人間は骨盤が前方へ傾いており、肩甲骨も猫背になっているため
肩甲骨は外転といい外側へ開かれた状態で固定されてしまい
前鋸筋・肩甲挙筋・菱形筋などの動きがでなくなり
固まってしまっています!!!!
おそろしい!!!!
なのでこれらの筋肉に呼吸をさせてあげるイメージのストレッチを【肩甲骨はがし】と呼んでいます!
ぜひ肩甲骨周りにも呼吸をさせてあげてくださいね♪
あなたの肩こり・頭痛はここからきているかも( *´艸`)
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