梅雨が明けて、毎日暑い日が続いてつらいですね。

慣れていない自分にとっては、この気温は大変です。

歩いていても黙っていても、汗があふれ出てきます。

水分の補給を忘れずに行わないと熱中症になりますね。

 

最近、自分は運動することが減ってきて悪循環になってきている気がします。

夏が来て、服を脱ぐ機会が多くなると思うので体型を変えるためにも、もう一度気合を入れなおして頑張っていこうと思います。